10 августа в 15.00
OFF-LINE стоимость 1.000, ON-LINE БЕСПЛАТНО
От привычки к свободе:
Как распознать и принять РПП, курение и алкоголь.
О ЛЕКЦИИ:
Дорогие друзья, 10 августа мы поговорим о важной теме — о том, как перейти от привычки к свободе.
Как распознать и преодолеть расстройства пищевого поведения, курение и алкоголь — те ловушки, которые могут незаметно разрушать нашу жизнь.
Что же вас ждет в этом диалоге?
Вы узнаете, как определить первые признаки зависимостей, с какими внутренними и внешними проблемами сталкиваемся на пути к выздоровлению, и какие шаги помогут вам или вашим близким обрести настоящую свободу.
Как распознать и преодолеть расстройства пищевого поведения, курение и алкоголь — те ловушки, которые могут незаметно разрушать нашу жизнь.
Что же вас ждет в этом диалоге?
Вы узнаете, как определить первые признаки зависимостей, с какими внутренними и внешними проблемами сталкиваемся на пути к выздоровлению, и какие шаги помогут вам или вашим близким обрести настоящую свободу.
| Лекцию ведет Анна Артемова Практикующий психолог, писатель. Со-Основатель Бутикового психологического пространства «В Диалоге». Создатель подкаста «В Диалоге». Я рада, что мне удалось найти ответы, к которым я стремилась более 12 лет. Своей задачей считаю помочь не тратить время зря, а начать жить качественную жизнь. Это можно сделать только из честности к себе, когда человек принимает, и осознает, что у него есть нюансы, такие как тревожность, вспыльчивость, причинение вреда окружающим, причинение вреда себе и с этим мужеством несовершенства идет работать над собой. Порой нам не нужно бояться того, что у нас есть зависимости, ведь все мы обычные люди, которые могут пробовать жить. Именно с принятия и честности начинается улучшения качества своей жизни. |
Лекцию ведет Анна Маринич
Психолог Бутикового психологического пространства «В Диалоге»
Меня зовут Анна Маринич — я психолог Бутикового психологического пространства «В Диалоге» и моя работа начинается с простого, но очень важного принципа: с доверия и честности, прежде всего — перед самим собой.
Я за то, чтобы быть честной с собой и окружающими, за то, чтобы принимать свою уникальность — даже если она кажется странной или уставшей. Не бояться отличаться, быть разной или «не такой».
На лекции "От привычки к свободе" я буду рассказывать о тех процессах, которые нас вводят в неизбежность зависимостей, из-за неумения справляться с ситуацией без вреда себе.
Я могу помочь и научить:
Я за то, чтобы быть честной с собой и окружающими, за то, чтобы принимать свою уникальность — даже если она кажется странной или уставшей. Не бояться отличаться, быть разной или «не такой».
На лекции "От привычки к свободе" я буду рассказывать о тех процессах, которые нас вводят в неизбежность зависимостей, из-за неумения справляться с ситуацией без вреда себе.
Я могу помочь и научить:
- Управлять стрессом и эмоциями.
- Решать конфликты.
- Справляться с тревогами и страхами.
- Лучше понимать себя и повысить самооценку.
Кому подойдет этот вебинар?
Всем любителям сладкого и пиццы перед сном
Вы узнаете о применении фотографий и планировании серий
Тем, кто любит один раз в недельку выпить пару бокалов вина
Получите практические советы и расширьте профессиональные знания.
Тому, кто курит, но ругает себя за каждую сигарету
Узнайте как перейти в новый жанр, как использовать в нем свои навыки.
О чем поговорим на вебинаре
- С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ?Часто зависимость маскируется под привычку или способ справиться с стрессом. Это может быть желание утешить себя сладким или алкоголем, чтобы забыть о проблемах, или автоматическая курительная рука в моменты тревоги. Но за этим скрываются глубокие внутренние переживания: страхи, неуверенность, низкая самооценка.
- КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ?Первый шаг — признать наличие проблемы и честно посмотреть на себя. Важно понять причины своих привычек: что они дают вам сейчас и что забирают взамен. Далее — обратиться за помощью: к специалистам, психологам или поддерживающим сообществам. Постепенно учиться заменять вредные привычки на здоровые способы справляться с эмоциями: спорт, творчество, медитация.
- К ЧЕМУ ЭТО ПРИВОДИТ, ЕСЛИ НЕ ЗАМЕЧАТЬ И НЕ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ?Игнорирование проблемы может привести к ухудшению здоровья — физического и психологического. Разрушение отношений, потеря работы, снижение качества жизни. А самое страшное — потеря себя: своей личности, внутренней гармонии и свободы.
Помните: путь к свободе начинается с осознания. Не бойтесь заглянуть внутрь себя, понять свои истинные потребности и сделать первый шаг навстречу новой жизни — жизни без зависимостей.
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ЭТОЙ ЛЕКЦИИ?
Эту лекцию мы решили провести как в нашем Бутиковом психологическом пространстве «В Диалоге», так и онлайн бесплатно. Билет на живую лекцию можно приобрести оставив заявку на сайте ниже. Если у Вас не получится присоединиться, то запись лекции будет доступна после завершения за минимальную стоимость.
10 августа / 15:00-17:00
Оставьте нам ваш контактный номер телефона и мы отправим Вам данные для приобретения билета и ссылку за 2 часа до лекции.