Знакомство с Анной Артёмовой
Мой личный опыт — это не просто биография, а целый путь преодолений: утраты близких, предательства, домашнее насилие, развод, кризисы в браке, спортивное истощение, РПП, депрессии, выгорание и долгие годы личной терапии.
Всё это не сломало меня — наоборот, помогло стать тем специалистом, который понимает не по книгам, а по-настоящему.
Всё это не сломало меня — наоборот, помогло стать тем специалистом, который понимает не по книгам, а по-настоящему.
Анна Артёмова
Практикующий психолог, писатель. Со-Основатель Бутикового психологического пространства «В Диалоге». Создатель подкаста «В Диалоге»
С чего начался мой путь?
С 17 лет я увлеклась нутрициологией и помогала людям заботиться о теле через питание. Получив диплом, с воодушевлением помогала клиентам сбрасывать 10–15 кг, веря, что это принесёт им счастье. Но со временем заметила: даже достигнув цели, многие женщины оставались неудовлетворёнными.
Пять лет работы показали мне: дело не только в весе.
За нелюбовью к телу стоит не цифра на весах, а то, как человек думает и чувствует. Я поняла — самый главный дирижёр в этом процессе называется "Стиль мышления". Именно туда я и направила свой новый поиск.
Пять лет работы показали мне: дело не только в весе.
За нелюбовью к телу стоит не цифра на весах, а то, как человек думает и чувствует. Я поняла — самый главный дирижёр в этом процессе называется "Стиль мышления". Именно туда я и направила свой новый поиск.
Как я пришла в психологию?
Чтобы понять, как действительно помочь людям, я пошла учиться на психолога — уже с опытом нутрициолога за плечами. Параллельно с работой я осваивала когнитивно-поведенческий подход, затем поступила в магистратуру, проходила курсы и вела бесплатные практики. Сейчас я — действующий психолог, и в этот путь вложено более 10 лет жизни и обучения.
Работа в настоящее время:
Исследуя свой стиль мышления и причины вечных недовольств к себе, а также мышление множества моих клиентов в психотерапии, на своем многолетнем практическом опыте в психотерапии и нутрициологии я поняла, что снижение веса, еда, количество денег в жизни, тревога, обиды, разлука с дорогими для нас людьми, измены - это лишь следствие, а не причина, что с Вами что-то не так.
Я рада, что мне удалось найти ответы, к которым я стремилась более 10 лет. Также с моей стороны есть определенные принципы, в которых я стараюсь придерживаться совместной работы, чтобы научить доверителя осознавать и понимать происходящее в его мышлении, работать с ним и слышать свои ощущения.
Своей задачей считаю помочь не тратить время зря, а начать жить качественную жизнь. Это можно сделать только из честности к себе, когда человек принимает, и осознает, что у него есть нюансы, такие как тревожность, вспыльчивость, причинение вреда окружающим, причинение вреда себе и с этим мужеством несовершенства идет работать над собой.
Своей задачей считаю помочь не тратить время зря, а начать жить качественную жизнь. Это можно сделать только из честности к себе, когда человек принимает, и осознает, что у него есть нюансы, такие как тревожность, вспыльчивость, причинение вреда окружающим, причинение вреда себе и с этим мужеством несовершенства идет работать над собой.
В некотором смысле доверитель в нашей работе учится узнавать самого себя.