НЕМАЯ БОЛЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БАРЬЕРЫ, МЕШАЮЩИЕ ДЕТЯМ ПРИЗНАТЬСЯ В ТРАВЛЕ.
НЕМАЯ БОЛЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БАРЬЕРЫ, МЕШАЮЩИЕ ДЕТЯМ ПРИЗНАТЬСЯ В ТРАВЛЕ.
- Татьяна ТолмачеваПсихолог
Школьная травля (психологическое насилие) – это не просто «конфликт между детьми», а систематическое агрессивное поведение, которое влияет на состояние ребенка. Психологическое давление, насмешки, бойкот или угрозы со стороны сверстников подрывают самооценку, вызывают тревожность, подавленность, может привести к самоизоляции.
Родительская поддержка и своевременные действия способны изменить ситуацию. Понимание психологических барьеров существенно поможет родителям быстрее выявить травлю, правильно реагировать и создать ребенку чувство безопасности для признания.
Родительская поддержка и своевременные действия способны изменить ситуацию. Понимание психологических барьеров существенно поможет родителям быстрее выявить травлю, правильно реагировать и создать ребенку чувство безопасности для признания.
Невидимые оковы. Почему так сложно сказать правду?
Страдающие в травле часто оказываются в ловушке молчания. Это не просто страх, это сложный психологический механизм, который может проявляться разными образами и формулировками:
В детской (особенно в подростковой) среде жаловаться «стыдно». Почему это работает:
Решение: менять нарратив. Сильный не тот, кто терпит, а тот, кто находит выход. Важно дать гарантию защиты: «Если расскажешь, мы сделаем так, чтобы обидчик не узнал, что это ты».
- мальчики боятся прослыть «тряпками», а девочки – «нытиками»;
- общество романтизирует «самостоятельное» решение конфликтов, а обращение за помощью стигматизирует, то есть, формирует негативное отношение.
Решение: менять нарратив. Сильный не тот, кто терпит, а тот, кто находит выход. Важно дать гарантию защиты: «Если расскажешь, мы сделаем так, чтобы обидчик не узнал, что это ты».
Ребенок боится:
Решение: Дать альтернативную группу поддержки, таким образом, показывая, что он не один, даже, если его отвергнет травящий его коллектив. Объясните, что просьба о помощи – это защита своих прав и безопасность. Тренируйте уверенное поведение.
- окончательно потерять статус в группе;
- прослыть «предателем» или «стукачом»;
- остаться в полном одиночестве.
Решение: Дать альтернативную группу поддержки, таким образом, показывая, что он не один, даже, если его отвергнет травящий его коллектив. Объясните, что просьба о помощи – это защита своих прав и безопасность. Тренируйте уверенное поведение.
Дети часто принимают на себя вину за происходящее:
Решение: постепенно разрушить ложную логику считать себя причиной негативных событий, восстановить самооценку, подчеркивая сильные стороны ребенка, познакомить с инструментами защиты во время коммуникации с оппонентами, подключить психолога, который комплексно выстроит вектор освобождения в последовательном разделении «их жестокости» и «мои ценности».
- «Если бы я был другим, меня бы не трогали»;
- «Я заслуживаю такого отношения»;
- «Это за мои недостатки».
Решение: постепенно разрушить ложную логику считать себя причиной негативных событий, восстановить самооценку, подчеркивая сильные стороны ребенка, познакомить с инструментами защиты во время коммуникации с оппонентами, подключить психолога, который комплексно выстроит вектор освобождения в последовательном разделении «их жестокости» и «мои ценности».
Травмирующий опыт показывает:
Решение: показать ребенку, что помощь возможна, совершая конкретные действия вместо пустых обещаний.
- учителя часто не вмешиваются;
- родители могут не понять;
- жалобы ухудшают ситуацию.
Решение: показать ребенку, что помощь возможна, совершая конкретные действия вместо пустых обещаний.
Особенно характерно для:
Решение: если ребенок признался после долгого молчания, постарайтесь не показывать тревожность и не кричите, иначе это подтвердит его страх «расстроить»; действуйте спокойно, сохраняя самообладание, чтобы у ребенка не усилился страх.
- Тех, кто видит перегруженность родителей;
- «Отличников» и «идеальных детей»;
- Детей из неблагополучных семей.
Решение: если ребенок признался после долгого молчания, постарайтесь не показывать тревожность и не кричите, иначе это подтвердит его страх «расстроить»; действуйте спокойно, сохраняя самообладание, чтобы у ребенка не усилился страх.
Проблемы с вербализацией:
- Не хватает слов описать сложные чувства;
- Страх неадекватной реакции;
- Ощущение, что взрослые все равно не поймут.
Когнитивные искажения:
Решение: помочь ребенку ощутить контроль над ситуацией; показать примеры изменений реальных случаев, когда травля прекращалась после вмешательств, посмотреть вместе фильмы с преодолением и обсудить.
- Преувеличение последствий жалобы;
- Неверие в возможность изменений;
- Ощущение безысходности.
Решение: помочь ребенку ощутить контроль над ситуацией; показать примеры изменений реальных случаев, когда травля прекращалась после вмешательств, посмотреть вместе фильмы с преодолением и обсудить.
При длительном буллинге:
Решение: действуйте системно: поговорите с классным руководителем и директором (опишите проблему без эмоций, попросите понаблюдать и прояснить ситуацию), обратитесь к школьному психологу (специалист комплексно поможет справиться ребенку со стрессом), укрепляйте психологическую устойчивость ребенку с помощью доверительной беседы.
- травля становится «нормой»;
- исчезает надежда на изменение;
- формируется позиция «покорного».
Решение: действуйте системно: поговорите с классным руководителем и директором (опишите проблему без эмоций, попросите понаблюдать и прояснить ситуацию), обратитесь к школьному психологу (специалист комплексно поможет справиться ребенку со стрессом), укрепляйте психологическую устойчивость ребенку с помощью доверительной беседы.
Последствия невысказанной боли
Дети, годами скрывавшие травлю, часто во взрослой жизни сталкиваются с:
- трудностями в доверии людям;
- подавленной агрессией или депрессией;
- комплексом «жертвы», мешающим строить отношения;
- синдромом выученной беспомощности.
Как разрушить стену молчания?
Для родителей:
1
Создайте «окно возможностей» - регулярно мягко расспрашивайте о школьной жизни.
2
Избегайте реакций – блокеров, например фразы: «Сам виноват», «Разбирайся сам».
3
Используйте «мостики доверия» - совместные занятия, где проще заговорить.
Травля – не «нормальный этап взросления». Без вмешательства он может иметь долгосрочные последствия. Если ваш ребенок столкнулся с травлей – не ждите, что «само пройдет». Действуете!
Молчание пострадавшего – не пассивность, а сложный защитный механизм. Ломая эти психологические барьеры мы не просто останавливаем травлю – мы возвращаем детям голос, защиту, детство.
Как сказал один подросток после психотерапии: «Я понял, что молчание было не щитом, а клеткой. И ключ от нее был у взрослых – стоило только попросить».
Молчание пострадавшего – не пассивность, а сложный защитный механизм. Ломая эти психологические барьеры мы не просто останавливаем травлю – мы возвращаем детям голос, защиту, детство.
Как сказал один подросток после психотерапии: «Я понял, что молчание было не щитом, а клеткой. И ключ от нее был у взрослых – стоило только попросить».